吃完饭迷糊什么原因

人在吃完饭之后，身体里头的血液会重新分布，大量的血液会分布到胃肠道以供消化吸收食物，这是人体正常的一种生理现象。此时相应的就会导致大脑部位的血流减少，因此会出现一些人容易犯困、犯迷糊的表现，这是一种正常的生理现象。所以一般建议在刚吃完饭之后，不要立刻做运动，也不要去做一些需要费脑子的事情，否则的话是有可能影响到消化吸收功能的。吃完饭之后最好是休息、进行缓慢的散步，这样是比较有助于消化吸收，避免产生一些消化不良的情况。通常在饭后半小时到1小时之后这一现象就会有好转，此时就可以进行一些轻度的运动，或者是去做一些需要费脑子的事情了。