脾肾阳虚包括脾阳虚和肾阳虚，脾阳虚由气虚发展而来，一般表现为四肢无力、大便稀溏；肾阳虚主要表现在腰膝寒冷、下肢发凉。
脾肾阳虚者多体质虚弱，易感风寒，因久病、久泻，耗损脾肾阳气导致脾肾阳虚，因此脾肾阳虚者日常饮食建议多食用性温，兼具补肾温脾功效的食物，可食用羊肉、鸡肉、猪肚等性温热的肉类；在炖肉、炒菜中加入肉桂，既可起到调味的作用，又有温中健脾和治疗腹冷、气胀的作用。脾肾阳虚者可选择籼米作为主食，可温和止泻、养胃和脾，而且籼米在食用后可促进胃酸分泌易于消化，可帮助食物消化和吸收，减轻胃肠压力。
脾肾阳虚者多体质虚弱，易感风寒，因久病、久泻，耗损脾肾阳气导致脾肾阳虚，因此脾肾阳虚者日常饮食建议多食用性温，兼具补肾温脾功效的食物，可食用羊肉、鸡肉、猪肚等性温热的肉类；在炖肉、炒菜中加入肉桂，既可起到调味的作用，又有温中健脾和治疗腹冷、气胀的作用。脾肾阳虚者可选择籼米作为主食，可温和止泻、养胃和脾，而且籼米在食用后可促进胃酸分泌易于消化，可帮助食物消化和吸收，减轻胃肠压力。