减肥期间能吃杏吗

减肥期间是可以吃杏的。首先，杏的热量较低，所含糖分适中，适度食用杏不会引起人体内热量上升，导致人体发胖。其次，杏中含有大量的纤维素，促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少由于毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖和机体增重。此外，杏中含有大量水分，水是人体内环境进行化合的重要物质，也是新陈代谢的重要介质，促进人体新陈代谢速度的加快，人体的热量消耗会随新陈代谢速度加快而加快，可在一定程度上帮助人体减肥。减肥期间是可以适量吃杏子的，注意吃杏子需要避免在夜间过多食用，夜间人体的消化和代谢速度较为缓慢，过度食用杏容易出现消化不良或水分堆积，导致在第二天醒来后出现水肿。