月经期的时候可以吃荔枝吗

月经期间是可以吃荔枝的。荔枝中含有大量维生素以及糖分，可以给机体补充足量的热量，所以适当进食是比较好的。
但是如果过量摄入，就可能会导致月经期间不适，以及月经发生紊乱、月经量的改变。因为荔枝大部分是需要冷藏的，进食的时候对胃肠道以及子宫都有一定的刺激作用，所以会影响正常的月经。
荔枝含有大量的糖分，摄入过多容易导致食欲的下降从而影响营养物质的摄入。过多摄入甜食容易导致消化不良，甚至是发生便秘的可能。
月经期间进食水果需要注意少量多餐进食，避免暴饮暴食的情况发生，进食后物质注意有无不适症状出现。