通过以下方法回奶，又快又不痛苦：
第一、在打算断奶的前一个月逐渐将喂奶时间延长，比如原先4-6小时喂奶一次，延长至7-8小时喂奶一次，一周之后可以延长至12小时喂奶一次，再过一周之后可以延长至24小时喂奶一次，第三周之后可以延长至48小时喂奶一次，第四周可以直接断奶；
第二、在断奶期间可以喝生麦芽代茶饮，口服维生素B6，如果乳房胀痛厉害还可以使用芒硝外敷乳房，非常有利于回奶，可以避免乳腺炎的发生；
第三、在回奶的过程当中少喝汤类，尽量减少对乳房的触摸、刺激。经过以上三种方法能够在两周之内又快又好的回奶，没有痛苦。
第一、在打算断奶的前一个月逐渐将喂奶时间延长，比如原先4-6小时喂奶一次，延长至7-8小时喂奶一次，一周之后可以延长至12小时喂奶一次，再过一周之后可以延长至24小时喂奶一次，第三周之后可以延长至48小时喂奶一次，第四周可以直接断奶；
第二、在断奶期间可以喝生麦芽代茶饮，口服维生素B6，如果乳房胀痛厉害还可以使用芒硝外敷乳房，非常有利于回奶，可以避免乳腺炎的发生；
第三、在回奶的过程当中少喝汤类，尽量减少对乳房的触摸、刺激。经过以上三种方法能够在两周之内又快又好的回奶，没有痛苦。