血压在149/94mmHg是不正常的,已经达到了高血压的诊断标准,但目前的血压低于160/100mmHg,属于Ⅰ级高血压。此时的高血压一定要明确病因,如果是继发性高血压,比如由于肾功能不全、肾动脉狭窄等情况导致的,主要以治疗原发病为主。如果是原发性高血压,考虑是不良生活习惯导致的,此类人群将生活习惯控制后可以将血压降至正常。因为患者目前血压属于轻度偏高状态,主要是控制体重、戒烟、限酒、不要久坐。每天坚持规律的运动30-60分钟,限制钠盐、脂肪的摄入,或者多摄入含钾丰富的水果、蔬菜就会将血压降至正常。

