豆浆热量

豆浆热量是每100克含有33大卡的热量。豆浆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、纤维素，钙钾等微量元素，经常喝豆浆，可以补充营养，强身健体，增强体质；可以促进血液循环，暖身驱寒，保护心血管健康；可以补充植物性雌激素，能够调节女性内分泌，美容养颜，延缓衰老；可以清肠通便，降血压、降血糖，预防便秘、高血压、高血糖等疾病。