同型半胱氨酸高饮食应注意什么

高同型半胱氨酸血症，在日常饮食当中要多吃富含叶酸的食物，比如绿叶的蔬菜、橙子和豆类。另外，还要注意生活方式上避免吸烟，戒酒、戒烟，不要大量饮用咖啡。高同型半胱氨酸血症是一种以血中同型半胱氨酸升高，作为主要特征的疾病，通常指同型半胱氨酸大于15umol/L。
同型半胱氨是一种非蛋白质的氨基酸，在B族维生素的辅助下，循环转化为蛋氨酸或半胱氨酸，缺乏维生素B可以导致高同型半胱氨酸血症。已经证明同型半胱氨酸血症，是心血管疾病、脑血管疾病、认知障碍和骨质疏松相关性骨折的独立危险因素。高同型半胱氨酸血症，在日常生活中应该注意避免维生素B摄入过少，或避免影响维生素B吸收。