前交叉韧带损伤康复训练的方法

前交叉韧带损伤容易导致膝关节不稳定，出现抖动及继发性损伤。康复训练方法包括：1、膝关节活动度训练，做膝关节前屈后伸的正常活动度的训练；2、膝关节弹力带抗阻训练；3、半蹲侧向移动训练；4、负重深蹲训练；5、半圆球站立训练；6、一侧下肢后置，患侧下肢为主支撑点负重深蹲训练；7、威伐光照射治疗；8、蜡疗治疗，每次20分钟，每日一次。