引起老是想睡觉的原因，如下：
第一、最常见的就是夜间的睡眠质量不高，有的时候虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。
我们的睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果睡眠质量不高，往往是深睡眠的时间太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑，都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦，有一种还没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况，就需要寻找引起晚上睡眠不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦睡不够的情况就会得到缓解。
第二、常见年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、高脂血症的老年人，很容易出现白天困倦想睡觉的情况。这个主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况就需要给予改善脑循环方面的药物治疗，改善这种情况。
所以，引起困倦的原因不一样，相应的调整方法和治疗方法也有所区别。
第一、最常见的就是夜间的睡眠质量不高，有的时候虽然睡眠的时间够了，比如睡足了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。
我们的睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果睡眠质量不高，往往是深睡眠的时间太少，浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑，都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦，有一种还没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况，就需要寻找引起晚上睡眠不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天困倦睡不够的情况就会得到缓解。
第二、常见年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、高脂血症的老年人，很容易出现白天困倦想睡觉的情况。这个主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况就需要给予改善脑循环方面的药物治疗，改善这种情况。
所以，引起困倦的原因不一样，相应的调整方法和治疗方法也有所区别。