皮肤补水怎么补

皮肤缺水的一方面的原因是平时饮水量少，使身体内部缺水，体内的水分不能供给皮肤所需而导致缺水。还有的是因为使用一些劣质化妆品或去角质过于频繁导致角质层受损，使汗液、皮脂腺分泌的皮脂液不能排出滋润皮肤导致皮肤出现干燥、紧绷的症状。想要补充皮肤水分首先选择适合自己的补水套装，暂时不要去角质，洗面奶选择滋润型的，每天晚上敷补水面膜、涂保湿霜，可避免皮肤表皮层水分蒸发。另外，多喝水使体内的水分处在一个充足的状态，保持充足的睡眠，除了工作需要之外远离电脑、手机的辐射，平时适量吃一些梨、苹果、葡萄等水分含量好的水果，可以补充皮肤水分，让皮肤水润有光泽。