哺乳期可以吃玉米吗

哺乳期是可以吃玉米的，玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，预防便秘，对于哺乳期适当减肥的女性是非常适用的。而且玉米中所含的叶黄素有较强的抗氧化作用，但是不建议把玉米作为主食长期使用，以免引起营养不良。建议哺乳期的女性，要合理饮食，饮食要多样化，不要偏食，提高乳汁的质量，以免宝影响宝宝的正常发育。