熬夜睡不着怎么办

患者经常熬夜或频繁的倒夜班等工作，容易导致患者的生物钟紊乱，出现入睡困难的问题，这种情况要从生活方式上进行调整，这是至关重要的方式，患者要养成按时、按点上床睡觉的习惯，避免经常熬夜。在此基础上口服药物，调整患者的睡眠，调整患者的生物钟，可以短期的给患者口服安眠药物，比如口服短效的酒石酸唑吡坦，促进患者睡眠。口服中长效的镇静安眠药物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮类的安眠药物，既可以促进患者睡眠，又可以延长患者的睡眠时间，加深患者的睡眠深度，可以作为短期的调整生物钟的药物，但是不建议患者长期吃。患者平时要避免熬夜的问题，尽量按时、按点上床睡觉，有规律的作息。