手腕酸痛怎么预防

良好的生活习惯有助于预防手腕酸痛的产生，以及预防症状复发和其并发症的出现。
1、养成良好的个人卫生习惯，保持手部清洁。
2、少食用动物脂肪以及辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。
3、学习正确的工作姿势或作业方法，消除不良作业习惯带来的负担，并减轻肌肉负荷与疲劳程度。
4、合理安排工作时间，适当增加休息时间。
5、平日积极锻炼身体，以提高自身抵抗力。