很困却睡不着怎么办

患者出现很困却睡不着，可以临时口服一片安眠类的药物，比如艾司唑仑，睡眠可能就此得到改善。出现以上情况不要硬扛，需要进行就医诊治。建议可以到医院的神经内科门诊，或者睡眠障碍门诊就诊，在医生的指导下，服用安眠类的药物。需要注意的是安眠药不能长期口服，否则容易产生依赖性，口服药物的时候也不能饮酒。除了口服安眠药以外，患者应当适当的运动，比如跑步，并尽量舒缓自己精神上的压力。另外，建议可以到中医门诊就诊，根据患者的体质、舌苔、脉象等，采用汤药进行调理。