产后气血虚，也就是产后气血两虚。产后气血两虚的发生，主要是由于产时大出血所造成，导致身体元气受损，从而出现气血虚的现象，要不及时调理，会给哺乳妇女带来不利的影响，而且还会影响到缺乳。因为气血不足可导致母乳不足，就要通过饮食调理来改善。产后气血两虚的患者应该多吃含铁的食物，如选择动物内脏、紫菜、菠菜等，还有B族维生素，是红细胞发育必需的营养物质，所以也应该吃一些瘦肉。蛋白质也不可缺少，是血红蛋白的中药原料，因此产后要多吃一些牛奶、鱼类、蛋类、乳制品、豆制品等。
产后气血两虚，出现母乳不足，可以通过饮食来调整，可以选催乳以及补气血的食物，比如喝催乳汤，用些鸡、鸭、鱼等熬成汤来补充，有利于乳汁的分泌，增加乳汁当中的蛋白质、脂肪，可以用猪蹄和花生熬汤等，都对气血虚的哺乳妇女有好处。
产后气血两虚，出现母乳不足，可以通过饮食来调整，可以选催乳以及补气血的食物，比如喝催乳汤，用些鸡、鸭、鱼等熬成汤来补充，有利于乳汁的分泌，增加乳汁当中的蛋白质、脂肪，可以用猪蹄和花生熬汤等，都对气血虚的哺乳妇女有好处。