开始健身后月经推迟怎么回事

根据描述，月经推迟的可能原因有：1.健身后体重下降过快；2.健身的强度太大。减肥要循序渐进，体重不能降得太快，每个月减重3～4斤就可以了，并且体脂也不能太少。如果一个女人的脂肪含量不到体重的22%，就不能维持正常月经了；如果脂肪含量不到体重的17%，就可能不来月经。当然，太胖了体质指数过大也会影响月经来潮。肥胖会引起胰岛素抵抗，肥胖会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴。性腺轴被抑制，月经的大门也就关闭了。健身强度太大，也可以引起运动性闭经。