高血压可以吃洋葱吗

长期的高血压可以导致动脉粥样硬化，会出现心脑血管疾病等并发症。因此高血压的患者需要认真的降压治疗，把血压控制在理想范围，并且积极预防并发症的发生。首先需要进行生活方式的调整，包括严格控制饮食，要低盐饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。加强运动锻炼。改善睡眠质量。避免精神紧张等。其次就是药物的治疗，要经常调整药物，把血压控制在合理范围。饮食治疗，对高血压的患者有很大的好处。合理的饮食，可以有效的控制血压。洋葱富含钾离子，维生素c及硒元素等多种微量元素，具有抗氧化、抗自由基、改善血液循环的作用。因此，高血压的患者长期吃洋葱对降压有很大的好处。