怎么样去湿最好的办法

最好的办法是可以艾灸驱寒散湿，通过点燃艾叶，将热量通过穴位进入经络，达到通经活血，行气血，气血旺盛，则达到驱寒散湿的自愈效果。湿气引起的湿寒，肩颈腰腿酸痛，女性宫寒等，坚持艾灸，会有明显效果。再者拔罐祛湿，拔罐是以吸附于体表，造成局部淤血，达到通经活络，行气活血，祛风散湿的效果。真空式的拔罐可以在家操作，方便。注意拔罐时间在10-15分钟适宜，拔罐时不要着凉，不要洗冷水澡，吹空调。