心率的正常范围一般指的是人在正常安静状态下的心率，又叫安静心率。由于心脏每分钟跳动的次数是由窦房结来决定的，窦房结每分钟发出60-100次的心跳信号，所以人的正常的心率是在60-100次。低于60次称之为窦性心动过缓；高于100次称之为窦性心动过速。
还有一个理想心率为55次-70次/分钟，在这个心率范围内，是比较理想的状态，寿命也比较长。每个人的心率都是不一样的，和年龄、性别以及其他的因素都有关系。
举个例子来说，年龄比较小的小孩，心率就相对偏快一些，一般都会高于100次/分钟，老年人由于新陈代谢比较慢一些，所以心率也会较年轻人偏慢，同年龄段的男性和女性相比较，女性的心率会稍微快一些，这也是因为女性的新陈代谢比男性要快一些。
存在一个特殊情况，就是运动员的心率，好多运动员的心率都在60次以下，有的甚至在50次以下，这是因为它长时间的，大量的活动，锻炼的心脏收缩力量增强，心率减慢也属于正常的现象。
还有一个理想心率为55次-70次/分钟，在这个心率范围内，是比较理想的状态，寿命也比较长。每个人的心率都是不一样的，和年龄、性别以及其他的因素都有关系。
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