小学生减肥方法最快

小学生因为正处于成长期，所以不建议快速减肥，因为对孩子身体的伤害可能比较大，反弹可能性也很大，所以要给孩子制定一个营养的减肥计划，首先戒掉碳酸饮料，油炸食品等高热量，高脂肪的食物，晚餐，午餐营养丰盛，晚餐可以不吃主食，多吃蔬菜和水果。睡前一杯牛奶，即可以补充营养，助于睡眠还可以达到减肥的效果。除了这些，多让孩子参加课余运动，比如足球，篮球等运动。