神经衰弱会自己恢复吗

神经衰弱是一种慢性疾病，神经衰弱症状是可以自己恢复的。神经衰弱可以通过心理辅导、行为治疗结合物理治疗来改善状态。轻症可以通过补充维生素B和谷维素来恢复，另外饮食上要多补充一些富含维生素、钙、磷、钾、镁等其他微量元素的食物。
神经衰弱患者常常伴有严重的失眠，改善睡眠质量也是治疗神经衰弱的一个重要环节，所以正确的作息时间、舒服的睡眠环境，以及平和的睡眠心态都是改善睡眠质量的重要措施。同时睡前温热水泡脚，以及适度的有氧运动都可以促进睡眠，并且延长深睡眠时相，缩短浅睡眠时间，有利于改善神经衰弱的症状。