怎么样才能让腿变细

可以采用中医的综合治疗让腿变细，可以采用局部的刮痧、针灸、推拿、拔罐、刺激腿部的经络和腧穴，可以提高人体的基础代谢，快速代谢局部的脂肪，起到健脾利湿、清热化湿、活血化瘀等作用，可以将局部多余的脂肪代谢掉。
另外，建议每天行走10000步、粗纤维饮食，这样可以减少摄入，提高人体的基础代谢。中医综合治疗也可以配合中药的辨证口服以及腿部中药的外敷，也可以起到快速减肥的目的。