吃鱼油降血压吗

鱼油中的OMEGA-3虽然具有辅助降低血压的作用，但是效果有限，不能作为单一降压药物来服用。
因此，血压升高时，应在医师指导下口服降压药物控制血压。
相关研究表示，鱼油中含有较高OMEGA-3含量，即多不饱和脂肪酸，每天食用＞3g，可使高血压患者在未接受其他药物治疗同时，血压值下降。
另有研究表明，OMEGA-3摄入，可以使高血压患者收缩压和舒张压都出现下降。但是对于血压明显升高患者，鱼油只能起到稍微控制的作用，不能代替正规降压药物。
因此，当确诊为高血压时，应在医师指导下口服降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等，辅以健康生活方式，如低盐、低脂饮食和适当运动等。