如何消除胃胀气

出现胃胀气，一般是脾胃虚弱导致消化不良、胃动力不足、蠕动缓慢等情况引起的症状。建议在饮食方面避免吃容易产气的食物，比如洋葱、红薯、豆类食品、甘蓝等食物。尽量减少饮食量，可以少量吃清淡、容易消化、柔软的食物，比如馒头等。可以用白萝卜煮水喝，能促进肠胃蠕动缓解胃胀气症状。症状严重的需要去医院消化内科就诊，配合医生做相关具体检查后，在医生指导下服用整肠生、健胃消食片、吗丁啉等药物，帮助胃消化促进胃蠕动，缓解胃胀气等症状。还可以用热水袋热敷胃部促进胃蠕动，或者就诊中医采用艾灸和针灸、按摩等方法缓解症状。