哺乳期能吃羊肉吗

哺乳期的女性可以吃羊肉。哺乳期的女性营养要求比较高，饮食应该营养全面均衡。羊肉含有多种的营养物质，有丰富的蛋白质，脂肪，还有多种微量元素如钙，磷，铁，钾等元素，都是孕妇身体所需要。同时，羊肉也是温补食材，哺乳期吃羊肉，可以驱寒、补充热量，还能补虚抗寒，温肾健脾的功效。但是哺乳期吃东西也要考虑婴儿的需要，羊肉虽然营养丰富，但是容易上火，多吃容易便秘，进而影响宝宝的营养供应。