瞬间忘事是怎么回事

考虑可能是最近工作或学习压力太大导致的，也有可能心神失养导致心神不宁。年轻人发现记忆力减退，很容易忘记，多与注意力不集中，睡眠不好有关。建议可以试着一步步回想，若是发现一天比一天这种情况加重，而且也没有什么最近烦心或是没有休息好，排除生理上的影响因素，建议是需要去医院检查下的。不要有太大的压力，注意夜间的睡眠时间和睡眠质量，多参加运动锻炼。