跑步对颈椎有好处吗

跑步对颈椎是没有好处的。因为在跑步的过程中，颈椎周围肌肉会长时间的受力，会不断的随着跑步动作而产生拉伸作用，这样容易导致颈椎受力过度，从而压迫颈椎椎间盘。所以，如果患者想预防或者治疗颈椎病是不应该跑步的。另外大量跑步后，容易导致患者肩颈肌肉由于乳酸堆积，而产生酸胀疼痛的症状，会加重局部肌肉损伤，也是不利于颈椎病恢复的。