游走肾的日常护理以及预防

游走肾的日常护理，主要是有腰痛、血尿者，应加强锻炼腹腰肌以抗阻肾脏的下垂。锻炼腹肌的方法包括卷腹、直腿高举等，也可以使用肾托、围腰兜等。定期复诊，出现不适及时就医，以防发生严重并发症。
游走肾的预防措施，主要是出现腰痛时避免剧烈运动，预防发生严重并发症。日常生活中应养成良好的生活习惯，避免熬夜。注意应适度运动，锻炼腰腹核心力量，避免肾下垂。