吃生花生会发胖吗

吃生花生不会使身体肥胖的，生花生营养价值很高，属于高蛋白、高纤维素的食物。但生花生含有的脂肪是属于不饱和脂肪，对身体有很多好处。但是应该适量食用，不要过多。花生还可以用水煮或者是炒熟吃，对于女性朋友来说，在经期吃熟花生能够补血、补气。如果害怕身体发胖，最主要的方法还是应该通过体育运动，通过有氧运动，来燃烧体内过多的脂肪，是比较科学合理的。