血压145/95mmHg，这个血压暂时先不用吃药，可以通过改善生活方式治疗。因为这个血压超过正常值140/90的标准，但是没有达到160/100mmHg这个2级高血压的水平，属于轻中度的高血压。
我们可以通过生活方式的改善，例如不要熬夜、紧张、劳累，保证充足的睡眠、戒烟限酒，体重超标可以通过锻炼、减肥，这些方式可以改善血压的情况。必须长期坚持以上的健康的生活方式，少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果和牛奶。
如果长期坚持1个月以上血压还是这样，需要改善生活方式，同时还要配合药物的治疗。可以给予比较温和的降压药物，例如替米沙坦或者是钙通道阻滞剂，比方说苯磺酸氨氯地平等等。
我们可以通过生活方式的改善，例如不要熬夜、紧张、劳累，保证充足的睡眠、戒烟限酒，体重超标可以通过锻炼、减肥，这些方式可以改善血压的情况。必须长期坚持以上的健康的生活方式，少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果和牛奶。
如果长期坚持1个月以上血压还是这样，需要改善生活方式，同时还要配合药物的治疗。可以给予比较温和的降压药物，例如替米沙坦或者是钙通道阻滞剂，比方说苯磺酸氨氯地平等等。