糖尿病人吃饭要快还是慢

糖尿病人吃饭的速度应该适当的减慢。因为在咀嚼的时候通过唾液的分泌可以向大脑发射信号，告诉饱食中枢是否吃饱了。如果进食速度过快，大脑的摄食中枢还没有做出反应，食物已经吃得过多，会导致餐后的血糖升高以及摄入额外的热量而导致肥胖。糖尿病患者进餐不只要控制进餐的速度，还要注意进食时的先后顺序。推荐首先进食蔬菜类、然后蛋白质类，最后是主食。