100克大小的馒头的热量是多少

馒头是用面粉制作而成，每100克馒头中含有热量100大卡。除此之外还含有蛋白质、纤维素和比较多的碳水化合物。摄入身体之后可以有效的促进机体代谢、能够增加饱腹感，为人体活动提供能量。而从中医学的角度来讲，馒头可以健脾和胃，对于胃酸、胃胀、消化不良等现象有改善作用。但是需要注意高血糖的人群不建议吃得特别多，因为馒头中的糖分含量比较高，容易升高血糖。