老年人什么时间喝牛奶好

老年人喝牛奶没有固定时间，要根据老年人的习惯而定，但由于老年人夜尿较多，频繁起床会影响睡眠，故不建议睡觉前喝牛奶，在两餐之间喝牛奶较合适。
餐前喝牛奶会引起肚子饱胀而影响食欲，餐后立刻喝牛奶可能会导致消化不良。两餐之间喝奶，加上一些蛋糕、水果，可以增加老年人的饮食量，对老年人加强营养、增进食欲有较大的帮助。