最近老失眠睡不着觉怎么办

如果患者在最近一段时间总是出现失眠，睡不着觉，一定要去除诱导患者出现失眠的诱因，比如如果因为旅游或者其他因素，导致睡眠环境改变，因为不习惯，可以临时应用诱导睡眠方面的药物，来改善患者失眠症状。如果患者因为学习压力、工作压力等因素，导致精神比较紧张、心理压力过大，容易出现情感障碍，比如出现焦虑或者抑郁等情感障碍，在应用改善睡眠药物的同时，还需要应用调整情绪方面的药物改善患者的情绪状况。一般通过积极治疗以后，愈后比较好。