脚扭了，在急性期不可以热水泡脚。脚扭了在急性期应该用冰块做冷敷，冷敷可以使局部的血管收缩，减轻组织液的渗出，从而减轻局部软组织的肿胀，缓解疼痛。脚扭了应该去医院让医生诊断，如果是单纯的软组织损伤，可以佩戴护踝后慢慢的行走，避免跑跳，固定时间为四周，软组织损伤基本就可以痊愈。
如果是韧带不全损伤，应该石膏或者支具固定四周的时间，韧带愈合时间需要四周。如果是韧带的完全撕裂，可能需要手术治疗，手术缝合撕裂的韧带，韧带愈合的时间也需要四周，在这个期间应该按照医生的指示进行适当的康复锻炼。在脚扭伤的慢性时期，一般可以热水泡脚，但是在急性期是禁止热水泡脚，急性期一般是受伤后的3-5天，慢性期一般指的是受伤后的一周以后。
如果是韧带不全损伤，应该石膏或者支具固定四周的时间，韧带愈合时间需要四周。如果是韧带的完全撕裂，可能需要手术治疗，手术缝合撕裂的韧带，韧带愈合的时间也需要四周，在这个期间应该按照医生的指示进行适当的康复锻炼。在脚扭伤的慢性时期，一般可以热水泡脚，但是在急性期是禁止热水泡脚，急性期一般是受伤后的3-5天，慢性期一般指的是受伤后的一周以后。