牛油果对宝宝的好处

牛油果可以提供宝宝所需的营养，但是要适量食用。因为牛油果是营养价值非常高的水果，它富含叶酸、膳食纤维、维生素B以及其它的矿物质。牛油果是高能量、低糖的水果，含脂肪比较高，但多是不饱和脂肪酸，对身体是有益的。牛油果中含有很多酶，可以帮助宝宝消化吸收，另外还富含叶酸、大量膳食纤维，对于保持孩子的消化功能是非常重要的。另外，牛油果可以比较好的补充皮肤青色素，有助于皮肤抗紫外线的功能，所以适当吃牛油果对宝宝是很有好处的，但是太小的孩子不建议吃牛油果。因为牛油果含有多量的脂肪，如果太小的孩子吃，容易造成孩子腹胀、消化不好的情况。所以六个月以内的孩子不建议吃牛油果，建议六个月以上的孩子可以适当吃牛油果，但是不要多吃。