月经后减肥黄金期7天能瘦几斤

减肥没有黄金期，任何时候都可以减肥。任何时候的减肥效果与自身的减肥方法、食物的摄入以及活动的多少有关联，和月经没有直接的关系，所以没有月经后的减肥黄金期。7天究竟能瘦几斤也与减肥的方法、个人的体质以及食物摄入等等有关联，减肥最好要节制，不可以不暴饮暴食，同时尽量少食碳水化合物，可以进行运动特别是有氧运动。完全靠节食或者吃减肥药减肥，常常会出现减肥失败同时反弹也非常明显。运动减肥需要持之以恒，每个人减肥的效果与个人的决心以及是否能够有足够的运动有关系。