月经期间能不能吃荔枝

来月经期间可以适量食用荔枝。荔枝属于热性食物，不会影响正常的月经，但是荔枝容易使人上火，所以不建议吃太多，以免诱发或加重经期便秘。荔枝含有丰富的维生素C、糖分等物质，来月经期间机体营养处于比较低下的状态，适量食用维生素C可以增强机体的抵抗力。来月经期间机体处于高代谢的状态，荔枝所含的糖分能满足机体的高代谢需要。
荔枝具有降血糖的功效，比较适合糖尿病患者食用。荔枝还具有消肿、止血、止疼的功效，对缓解月经量多及痛经有很大的帮助。来月经期间，对于水果建议选择温性或热性的水果，过于寒凉的水果不建议食用，以免影响正常的月经。