风寒感冒怎么食疗

人们出现风寒感冒的时候，如果症状不是特别重，仅仅是嗓子有一点痒，还有点咳嗽、稀痰、鼻塞，以及流清鼻涕，这个时候可以用生姜和葱白一块熬水喝，有疏散风寒、解表的功效。如果症状较重，还可以在生姜、葱白里面加入苏叶、防风、荆芥，这些具有疏散风寒、解表功效的中草药一块熬水喝，能加强疏散风寒、解表的功效。
在饮食上，要注意吃一些好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等，还要注意休息、多喝水，当然，老年人要注意，要少量、多次喝水，不要一次喝水量太大，以免引起心衰。