46岁女人性生活一周几次

46岁的女性性生活的频率，一般建议1周1-2次，具体需要根据女性的身体状况以及月经的情况、夫妻双方的身体和心理需求而决定。
46岁已经到了围绝经期的年龄，可能激素水平有些波动，身体状况如果良好，月经周期规律，夫妻关系好的可以每周1-2次性生活，也可以略为增加。但是需要注意的是46岁的女性可能会有激素水平的减少而导致阴道干涩的状况出现，所以在性生活时要注意采取一些技巧，这样可以缓解性生活的不适感而增加愉悦感。
注意性生活前后要仔细地清洗男女双方的外生殖器，以防止生殖道炎症。同时平时多注意局部的卫生，平时穿一些透气性好的纯棉内裤，少吃生冷、辛辣、刺激性大的食物。