晕飞机怎么办最有效方法

晕机的表现如果比较轻，患者可能有点头晕、胸闷、脸色发红、有呕吐感等。如果比较重，可能会脸色发白发青、心慌、头疼、浑身盗汗、恶心、呕吐不止等比较痛苦的表现。晕机一般发生在飞机上升、降落或者着陆、转弯等情况下，有的患者如果自身的身体素质不是很好，有些基础疾病也容易发生晕机。如果是比较轻的晕机，建议患者尽量使自己集中注意力，如看书、聊天、听音乐之类，分散自己的注意力。如果刚开始出现晕机，最好把裤腰带勒紧，可以减少内脏的震动诱发患者出现呕吐。如果晕机比较重，最好是安静坐稳，然后仰卧固定头部，做好防止条件反射导致的恶心呕吐感，可以进行吸氧等处理。在飞机上注意保持通风透气，如果出现其他不舒服，建议找乘务员找飞机上的医生进行药物抢救等处理。