吃氨糖还用吃钙片吗

吃氨糖之后是需要吃钙片的。氨糖和钙片进入人体之后可以起到相辅相成的作用，能够增加身体内钙离子的吸收程度，能够增加骨骼的强度，对于骨质疏松和佝偻病有一定的预防作用，而且可以改善低钙血症导致的四肢抽搐。在食用氨糖和钙片的同时，还可以在饮食方面进行调节，多吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，能够吸收其中的蛋白质和纤维素，平衡体内的营养成分。