上厕所拉不出来有什么好方法

上厕所拉不出来，有考虑以下原因：1.胃肠动力差；2.肛门括约肌松弛；3.大便干结，不易排出。处置的方法有：1.用手顺时针按摩肚子，促进胃肠蠕动，帮助排除。2.药物方面：可以服用乳果糖软化大便，益生菌调理肠道菌群失调，多潘立酮片或者莫沙必利促进胃肠动力。3.饮食方面，宜清淡为主，忌酸辣刺激性食物，少吃烧烤油炸类食物，忌烟酒，适当运动，避免久坐，避免熬夜，保持心情愉快。