叶酸是饭前吃还是饭后吃

叶酸建议吃饭的同时吃最好，准备怀孕的女性，一般医生会建议孕前三个月要吃叶酸的。有的女性吃的叫爱乐维的维生素，药里含有叶酸，同时含有多种维生素，包括脂溶性的维生素。
吃维生素为了降低对胃肠道的刺激，尽可能的让机体吸收的快，建议随吃饭的时候同时把药吃下去，可以是早餐的时候吃，可以是晚餐的时候吃，一天一次就可以了。便于身体里吃上维生素，没有任何副作用。