如何预防胸椎病

胸椎病在日常生活中比较常见，可通过以下方法进行预防：
1、胸椎曾受到过创伤以及受凉的患者，应定期体检，早发现、早诊断、早治疗，积极进行康复训练。
2、平日饮食应营养均衡，多食新鲜水果、蔬菜，少食腌制、熏制食，配合良好的生活作息，戒烟、戒酒等。
3、保持身心愉快，养成良好的生活习惯。
4、中老年人应适当补充微量元素，若患有可影响身体代谢的疾病时，应遵医嘱配合治疗。
5、在日常生活中，注意行走以及坐位的姿势，减少持续站立或坐位的时间，可配合背部拉伸以及背肌的按摩进行适当放松。