山药西红柿可以一起煮汤吗

山药和西红柿可以在一起煮的，两者之间的营养成分并没有产生冲突的作用。西红柿中主要以维生素、番茄红素、钙离子和鞣酸为主。而山药中主要以淀粉和膳食纤维为主。两种食材混合在一块之后，不但可以美白皮肤、促进新陈代谢、加速肠道蠕动，而且可以增强人体的免疫力、增加饱腹感。还可以健脾开胃、养血补血，能够改善因缺铁而导致的贫血现象。