着凉腰疼怎么缓解

患者如果是因为着凉而引起腰部疼痛，可能是腰部肌肉受凉刺激，引起血液循环不畅，肌肉痉挛。首先要注意保暖，多穿衣服，避免再次受凉，平时减少活动，注意休息，尽量避免腰部负重，不可久坐久站，适当的进行腰部锻炼，可进行腰部热敷，理疗，灯烤等，促进腰部的血液循环，改善腰部的疼痛情况，应该可以很快缓解患者疼痛症状的。