高血压吃什么食物可以降血压

没有明确的吃了可以降压的食物，对于高血压患者，推荐进行饮食管理，饮食主要原则具体如下：
第一、低盐饮食：每天食盐摄入量不能超过6g；
第二、补充蔬菜、水果：多吃新鲜的水果和蔬菜，补充钾盐；
第三、控制脂肪摄入：少吃肥肉，不吃动物内脏；
第四、控制总热量的摄入：控制体重，尤其是对于肥胖的高血压患者。
坚持做到以上这几条饮食管理的原则，有利于高血压患者血压的控制，但不能寄希望于靠吃某种食物来降压，这不现实。