每天早上五点就醒，认为是早醒，但不是所有的早醒都一定是病理性的。如果前一天晚上睡眠时间比较早，九点之前或者更早入睡，五点钟起床是正常情况。保证每天六个小时睡眠，对大多数的成年人是可以的，但是如果前一天晚上没有很早入睡，甚至有入睡困难，睡眠过程中睡眠质量下降，第二天五点就醒，这样的情况通常考虑是睡眠障碍。
睡眠障碍如果慢性、长期出现，要对早醒进行有效、专业的治疗，总体来讲睡眠障碍如果慢性的，认为与焦虑有关系，应当寻求专业医生的专业的治疗，包括心理干预治疗、记录睡眠日记、创造良好睡眠环境等。如果有睡眠障碍，在助眠药物方面可以应用长效、有肌肉放松作用的药物，例如舒乐安定、佳静安定等，同时应当在医生指导下用规律、科学的抗焦虑药物。
睡眠障碍如果慢性、长期出现，要对早醒进行有效、专业的治疗，总体来讲睡眠障碍如果慢性的，认为与焦虑有关系，应当寻求专业医生的专业的治疗，包括心理干预治疗、记录睡眠日记、创造良好睡眠环境等。如果有睡眠障碍，在助眠药物方面可以应用长效、有肌肉放松作用的药物，例如舒乐安定、佳静安定等，同时应当在医生指导下用规律、科学的抗焦虑药物。